Butterbrötchen
Zutaten 2 Eier 30 g Kokosmehl 50 g Butter weich Salz Backpulver 2 Messerspitzen Die Butter sollte zimmerwarm sein.
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Körner-Nussbrot
Zutaten 60 g Walnüsse 100 g Sesam 100 g Erdnussmischung mit Kürbiskernen 1 El Olivenöl 3 Eier Walnüsse, Sesam
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Schokoroulade
Roulade 4 Eier 1,5 Esslöffel Kakao 2 MesserspitzenStevia Form 17 x 20 cm auf 200 Grad 10 Minuten backen
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Zitronenkuchen
Glutenfrei! Eignet sich auch für Diabetiker Zutaten Boden 50 g beliebige Nüsse bei mir sind e Walnüsse 60 g
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Quarkauflauf mit Heidelbeeren
Zutaten 4 Eier 180 g Quark mit 5 Prozent Fett 80 g Frischkäse 2 Messerspitzen Stevia 100 gr Heidelbeeren
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Zucchiniroulade
Grundteig 1 Zucchini ca. 180 g 2 Eier Füllung 100 g Frischkäse 80 g Lachs oder Thunfisch, oder Hühnerbrust
WeiterlesenMenüplan Keto für eine Woche
Anbei biete ich einen Menüplan für eine Woche an! Dieser Plan soll Ihnen eine Idee geben, was Sie essen
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Walnusskekse
Zutaten 80 g Walnüsse 50 g Butter 1 Ei 1 – 2 Messerspitzen Stevia Walnüsse mahlen (mittel – sodass
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