Was passiert, wenn ich mich Ketogen ernähre?

Die ersten drei Monate werden Sie merken, wie sich Ihr Körper und allfällige kleine Leiden verändern und im besten Fall verschwinden!

Bereits nach einem Monat Keto:

Wasser an Stellen, wo es nicht hingehört, verschwindet
Sie fühlen sich energischer und sind konzentrierter
Der Schlaf wird zunehmend besser und tiefer
Gelüste fangen an, langsam zu verschwinden, der Rest ist nur in Ihrem Kopf
Ihr Hautbild wird klarer
Heißhunger verschwindet

Nach drei Monaten

Sie können ohne Probleme, ohne Zwischenmahlzeiten leben
Ihre Taille ist deutlich schlanker geworden
Sie dürften rund eine Kleidergröße weniger haben (in jedem Alter)
Ihr Darm arbeitet wie ein Uhrwerk
Sie schlafen wie ein Baby
Hatten Sie vorher Probleme mit dem Blutdruck, dürfte er deutlich besser sein
Sie haben keine Lust mehr auf Fertigprodukte und Industriewaren
Rheuma geht zurück
Jegliches Blähgefühl ist weg
Wasser, wo es nicht hingehört, ist längst weg
Spazieren gehen oder Wunschsportarten sollten Ihnen bereits leichter fallen
Sie fühlen sich deutlich leistungsfähiger als früher
Sie sind deutlich ausgeglichener als früher
Rückenschmerzen sind deutlich besser geworden
Insulinresistenz ist verschwunden
Süßigkeiten mit Zucker sind Ihnen jetzt zu süß!
Auch Menschen mit Schilddrüsenproblemen haben abgenommen und fühlen sich gut

Nach einem Jahr sollten Sie sich jung, fit und ausgeglichen fühlen, egal, wie alt Sie sind! Viele chronische Beschwerden sollten verschwunden sein!

Ich kenne Menschen, die schon 6 und 9 Jahre auf Keto Ernährung sind! Menschen in jeder Altersklasse – von 30- bis zu 70-Jährigen! Das Prinzip funktioniert und hält Sie länger gesund und leistungsfähig.

Wenn Sie sich über zwei Jahre ketogen ernährt haben, ist Ihr Metabolismus wieder flott. Auch wenn Sie mal eine Sünde begehen, kann der Körper nun schnell zwischen Ketose- und Glukoseverarbeitung hin- und herwechseln. Allerdings nur, wenn Sie auch zwei Jahre durchhalten!

Ketogene Ernährung stammt aus der Medizin – siehe Menüpunkt „Woher kommen diese Ernährungsformen“ – es ist also keine Wunderheilung und keine Crash-Diät! Und ja, ketogene Ernährung und Law Carb beugt vielen modernen Zivilisationserkrankungen vor.

Fallen Sie aber in alte Muster zurück, verlieren Sie alles, was Sie sich erarbeitet haben! Ist Ihnen eine ketogene Ernährung langfristig zu eingeschränkt, wechseln Sie auf Law Carb!

Körperliche Aktivität fällt Ihnen nach drei Monaten leicht, gehen Sie täglich spazieren! Das verbrennt nicht nur Kalorien, es beugt vor allem auch Muskelschwund vor! Wer seine Gelenke bewegt, hat weniger Gelenkschmerzen!